Групповые программы: пилатес

+7 (812) 380-1... — показать

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Только потом указанный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, значительное внимание уделяется контролю за дыханием и умению поддерживать баланс. Результатом становятся избавление от болей в пояснице, увеличение силы, избавление от стресса и улучшение осанки.