Фитнес-клуб Лидер Спорт приглашает на занятия по йоге. Известно множество направлений этого индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Спросите совета у мастера, сообщите о наличии травм и заболеваний, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
Разочаровала йога. Вернее то, что преподносится как йога. Утренние занятия по средам и пятницам абсолютно однообразны и неинтересны. Ведь йога — это кладезь пользы и информации. Здесь же, одинаковый набор упражнений, без объяснения зачем и как правильно.
Складывается ощущение, что тренер не знает других слов, кроме как «злая кошечка / добрая собачка / пупок». Плюс ещё и опаздывает на занятия.
«Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»
От разнообразия групповых занятий разбегаются глаза, при таком ассортименте очень трудно не выбрать себе дело по душе. 35 аэробных программ в… – показать
Экзотики тоже хватает. Чего стоит одна лишь развеселая antigravity — йога в гамаках, кросс-фит в специально оборудованном помещении, или целебная кинезитерапия?!
В тренажерном зале тренировки доступны и под руководством персонального тренера
Кто поспорит, что дети — это наше все? Для них предусмотрена академия спорта. Это практически калька со взрослого клуба: те же единоборства, та же хореография на паркете и у станка, та же обожаемая детишками йога в гамаках и многое другое. Для малышей предусмотрена детская комната с раскрасками, книжками и сухим бассейном. Там под наблюдением заботливого воспитателя дети с удовольствием дожидаются мам с тренировки. На детские абонементы почти во всех случаях действуют семейные скидки от 10 до 20 процентов.
Далее поговорим о храме гигиены. А как еще назвать дивных просторов помещение раздевалки с многочисленными душевыми, саунами и самыми мощными в мире турбосоляриями числом 6 штук?
Ну и по мелочи: массажный салон со всеми мыслимыми видами массажа, выполняемого профессионалами, фитнес-бар и ресторан.
Программ посещения клуба предусмотрено великое множество: можно прийти на разовое занятие, а можно на персональную тренировку, можно ходить только по утрам, или, например, по выходным, или купить безлимитный абонемент и вообще уходить из клуба только переночевать. Варианты найдутся на любой вкус и кошелек.
По клубным картам можно получить бонусы у партнеров клуба. Например нам очень нравится wellness центр Spasso, там и бассейн есть, и масса развлечений от маникюра до обертываний.
Да что говорить, если посчастливилось жить или работать на севере города надо без лишних раздумий идти оттачивать рельефы тела и вырабатывать эндорфины именно сюда, в клуб Лидер-Спорт, что у метро Проспект Просвещения на проспекте Энгельса, 154.