Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Лидер Спорт приглашает отдохнуть в финской сауне. Характерной особенностью такой парной является низкая влажность и высокая температура (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо действует на самочувствие: возвращается позитивный настрой, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, улучшается кровообращение и повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям. Если вы пришли в сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более 4-5 минут, так как к жару надо привыкать постепенно.