Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
226 оценок

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под энергичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Обычно включает в себя танцевальные па, прыжки, ходьбу, наклоны и бег. Результат регулярных занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, избавление от одышки, тренировка мышц и нормализация пульса. Аэробика используется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Отзывы

3.7
  /  226 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Алина Дубровская
    Огромный тренажерный зал с классными тренажерами и тренерами. Широкая сетка расписания групповых программ на любой вкус: и аэробика, и единоборста, и кроссфит. Чисто. Огромная площадь. Нет очередей.
    0 0